Comment préparer la salade de fruits parfaite pour le petit déjeuner


Assurez-vous d'avoir un couteau bien aiguisé. Cela vous facilitera la vie, mais soyez prudent lorsque vous tranchez avec des mains collantes - ces fruits sont vraiment juteux.

Je préfère que mes pommes soient finement hachées. Coupez simplement la pomme en quartiers, puis coupez les quartiers en deux et hachez finement.

Hachez la banane de la même manière et ajoutez-la dans un grand bol.

Retirez le noyau des abricots et coupez-les en fines lanières. Vous optez pour des coupes de forme différente de chaque fruit. Cela rend le tout plus délicieux.

Kiwi! Les graines ajoutent un sérieux croquant à la salade. Utilisez une cuillère pour retirer la chair, puis coupez les moitiés en demi-lune.

Ça a l'air bien. Mais il fallait cependant plus de couleur et peut-être plus de mordant. En avant et en haut.

Si vous pouvez mettre la main sur Alfonso Mangos, elles sont de la taille parfaite pour cette salade. Un de ces petits joyaux suffira. Retirez le noyau et retirez la chair avec une cuillère. Trancher finement.

Enfin, saupoudrez d'une poignée (1 cuillère à soupe) d'amandes non salées et / ou de pistaches pour compléter cette délicieuse salade de fruits saine et rapide pour le petit-déjeuner.

Selon la saison, n'hésitez pas à ajouter d'autres fruits, noix et baies. Je suis un grand fan de myrtilles. Optez pour la couleur et les fruits de saison. Il n'y a rien de pire que des fruits aigres ou insipides.

Prendre plaisir!


Voir la vidéo: Le petit déjeuner: 2 pour être en forme et 1 à éviter. Et le petit déjeuner, cest obligatoire?


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