Mesdames, continuez à jardiner, vous vivrez plus longtemps


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Nous connaissons tous les bienfaits évidents de la culture d'un jardin: nourriture et fleurs, esthétique du paysage, exercice… la liste est longue. Mais maintenant, une étude révèle que la verdure dans nos vies peut en fait faire vivre plus longtemps les femmes. Comment est-ce une motivation?

Nouvelle recherche publiée dans le National Institute of HealthPerspectives de la santé environnementale, montre que les femmes entourées de végétation vivaient probablement plus longtemps que celles qui ne le sont pas pour une multitude de raisons possibles. Les jardins et la végétation sauvage peuvent:


  • ouvrir des possibilités d'exercice
  • augmenter le temps passé avec les amis et la famille
  • améliorer notre santé mentale
  • réduire les expositions nocives, telles que la chaleur, le bruit et la pollution
  • atténuer les effets du changement climatique

En d'autres termes, nous sommes des êtres humains plus heureux et en meilleure santé lorsqu'ils sont entourés de tout ce qui est vert.

«Les chercheurs ont suivi 108 630 femmes de 11 États entre 2000 et 2008 en utilisant des images satellite de leurs maisons pour tester l'exposition à la verdure», selon un article sur Popsugar.com.

Alors, êtes-vous prêt si vous voulez vivre dans la science et commencer à augmenter la végétation dans votre vie? Voici quelques actions que vous pouvez effectuer:

  • faire pousser un jardin d'herbes
  • élever des plantes d'intérieur
  • faites pousser votre fleur préférée, comme le tournesol ou l'échinacée
  • faire une randonnée dans les bois
  • aller chercher
  • accrocher des plantes aériennes
  • planter un arbre

Quoi que vous choisissiez de faire, vous serez sur la bonne voie pour une longue et belle vie.


Voir la vidéo: Messages de votre Enfant Intérieur. Arbre de Vie. La Marelle. Etape 110 - Initiation. Jan. 2021


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